По статистике ВОЗ, женщины от мигрени страдают в два раза чаще, чем мужчины, но и с теми, и с другими профилактика приступов может превратиться в бои не хуже «Игры престолов»: оздоровление требует терпения и времени, а горячий чай три раза в день в течение полугода или даже года пить мало кто готов.
Приходится изворачиваться, так что летом дома мы готовим кувшин противомигреневого лимонада. Во-первых, вкусно, во-вторых, пьётся почти залпом. И уговаривать не надо.
Важный нюанс: этот рецепт работает, как профилактика. Сам приступ не купирует.

Вам понадобятся лаванда и пиретрум девичий (пижма девичья, можно купить на iherb или в магазинах трав). Если вы не страдаете от головной боли или мигреней, то пиретрум можно заменить на, например, мяту, и сделать просто вкусный травный лимонад.

Ингредиенты

2 стакана холодной воды,
4 стакана газированой питьевой воды (или простой, но тогда лимонад без пузыриков),
1 стакан сахара или мёда,
1 стакан лимонного сока (в зависимости от размера лимонов, нужно 3 — 6 шт.),
2 ч.л. цветков лаванды,
2 ч.л. травы пиретрума девичьего

Приготовление

Из лимонов выжать сок, поставить в холодильник
2 стакана воды закипятить и залить ими лаванду и пиретрум. Накрыть крышкой и дать настояться 15 минут.
Процедить в кувшин, травы отжать.
Добавить мёд или сахар, размешать до растворения.
Добавить охлаждённый сок лимона и газированную воду.
Убрать в холодильник на 1 — 2 часа.
При желании можно добавить пару веточек мяты: с лавандой она даёт приятный запах).