:: СПИСОК ТРАВ ::
которые стоит иметь дома

Чеснок
Противовирусный, противомикробный и антисептический друг
Лук
Отлично поможет не только прогреть организм, но и спасает во время кашля
Шалфей
При любых проблемах с горлом: болит, саднит, скоблится надсадным кашлем, - а так же при необходимости от души пропотеть. Антимикробное, потогонное, противовоспалительное, вяжущее и всячески еще волшебное средство
Не использовать при беременности
Тимьян
Он же чабрец. Та самая трава, которая делает любой чай ароматным и вкусным, помогает так же при кашле (тимьян - прекрасное отхаркивающее). Эфирные масла, которым он богат, делают его антимикробным, антивирусным и противовоспалительным
Имбирь
Противовоспалительное прогревающее средство, которое так же может помочь в случае, если во время болезни вас подташнивает
Мед
Не совсем трава, конечно, однако иметь его дома необходимо. Главное, чтобы он был натуральным (в магазинах нередко продается подслащенный сироп, который при болезни бесполезен). Смягчает горло, оказывает противовоспалительный эффект, питает тело и душу, а так же содержит множество важных для иммунитета и его работы витаминов
Лимон
Богат витамином С и может помочь сократить время заболевания

:: РЕЦЕПТЫ ::
Можно приготавливать травы самыми различными способами: от конфет и мармелада до чаев и уксусных настоек. Так, если вы заболеете, все, что вы будете принимать внутрь, будет вашим лекарством.

Начать, стоит, конечно, с чаев. Одно хорошее правило: при болезни нужно как можно больше пить.
И чай - идеальный транспорт для активных веществ из трав, которые будут спасать ваше тело от болезни.

Правильно заварить чай тоже нужно уметь. Базовое правило просто: нежные части растения (листья, стебли, цветы, ягоды) заливаем кипятком и настаиваем, жесткие части растения (корни и кору) заливаем водой, доводим до кипения и томим затем еще 20 минут под крышкой.

Базовый противопростудный чай
- черный или зеленый чай на выбор
- 1/2 ст.л. натертого имбиря (кожицу не чистить)
- черный перец на кончике ножа
Отварите в чашке воды имбирь, отваром залейте чай с перцем и дайте настояться 15 - 20 минут.
Пить с медом вприкуску

Чесночный лимонад
- 1 л. воды
- 3 ст.л. порезанного корня имбиря
- 2 - 3 лимона
- 2 - 4 дольки чеснока
- мед или сахар на выбор

Залейте имбирь водой и доведите до кипения, затем снизьте огонь и протомите на плите 20 минут. Пока имбирь томится, раздавите чеснок и дайте ему полежать на воздухе 15 минут.
Когда имбирный отвар будет готов, добавьте в него сок лимонов и дайте немного остыть до 45 - 40 градусов.
Когда лимонад станет теплым, добавьте туда чеснок и мед, накройте и дайте остыть до конца.

Луковый сироп от кашля 
Звучит странно, однако принимать его не так страшно, как кажется.
- 2 - 3 луковицы
- сахар
- банка
Мелко порежьте лук, а затем слоями пересыпьте его в банку с сахаром (слой сахара - слой лука - слой сахара - слой лука - слой сахара; саха должен быть на дне банке и так же должен быть сверху).
Оставьте в холодильнике на ночь, чтобы лук пустил сок.
Принимать по 2 ст.л. раз в 3 - 4 часа