«Отмечено положительное лечебное действие воздуха, насыщенного летучими веществами эфирных масел, с седативным либо тонизирующим действием в концентрациях 0,1—1,5 мг на 1 м³ воздуха.

— Как это работает —

В случае седативных эфиров летучие ароматические вещества при вдыхании попадают в носовые ходы, активизируют клетки обонятельной луковицы и возбуждают нейроны обонятельной коры лимбической системы, что приводит к усилению торможения в коре головного мозга и снижению выраженности эмоционально-мотивационных реакций. Иными словами, приводя человека к успокоению.

Тонизирующие масла работают немного иным образом: психостимулирующее действие эфирных масел достигается путем воздействия летучих компонентов на органы дыхания и лимбическую систему мозга, в результате увеличивается объем дыхания, нарастает скорость переноса кислорода в кровь и доставка его к тканям головного мозга, улучшается кровоснабжение головного мозга и миокарда.

— Когда нам нужны эти эфирные масла —

При неврозах, функциональных расстройствах центральной нервной системы (бессонница, утомление и др.), гипертонической болезни, хронических заболеваний органов дыхания, а так же при метеопатических реакциях (на погоду, магнитные бури), при атеросклерозе сосудов, ишемической болезни сердца, ВСД, хронических заболевания органов и обмена веществ вне обострения.

— Противопоказания —

Обострение хронических заболеваний органов дыхания, почек, суставов, острые инфекционные заболевания, индивидуальная непереносимость. Обострение хронических заболеваний периферической нервной системы, почек, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения II—III стадии, острые инфекционные заболевания с высокой температурой, индивидуальная непереносимость.

• Седативное (успокаивающее) действие оказывают эфирные масла апельсина, бергамота, грейпфрута, душицы, жасмина, иланг-иланга, каепута, кедра, лимона, майорана, мандарина, мелиссы, можжевельника, мускатного ореха, пачули, тмина, фенхеля, шалфея мускатного.

• Тонизирующее действуют эфирные масла гвоздики, иланг-иланга, камфоры, корицы, тимьяна.

• Стимулирующее действие оказывают эфирные масла базилика, лемонграсса, мяты, розмарина, тимьяна, тысячелистника, чабера.

• Улучшению памяти способствуют эфирные масла в таких композициях:
— восстанавливают: герань, лаванда, пижма;
— сохраняют: гвоздика, мята, розмарин, шалфей мускатный;
— стимулируют: базилик, кориандр, мята, розмарин.

Рекомендации Е. Бусцеми
При снижении памяти положительное действие оказывает массаж стоп с эфирными маслами лаванды и розмарина — по 3 капли на 10 мл жирного масла; массаж волосистой части головы с эфирными маслами апельсина и лаванды — по 3 капли на 10 мл масла-воска жожоба.

Из книги «Цвет медицины Салерно»
Нервы шалфей укрепляет и рук унимает дрожанье,
И лихорадку изгнать, даже острую, он в состоянье...
Ты наш спаситель, шалфей, и природы великой посредник.
Здравие дарит шалфей голове...»

Источник: «Ароматерапия для начинающих» Н.С. Леонова