Базовые дозировки для эфирных масел
• В косметику для лица: 1 капля на 5 гр базы (крема или масла).
• Для чувствительноё кожи: 1 капля на 10 гр базы
• В косметику для тела: 2 капли на 5 гр базы
• Для ванн: 4 — 7 капель на ст.л. морской соли
• Для аромакурительниц: 5 — 7 капель на каждые 15 кв. м. помещения
• Для домашнего текстиля или опрыскивания поверхностей: 5 — 10 капель на 5 мл водки, которые потом разводятся в воде.
Важный нюанс: эфирные масла не растворяются в воде, только в масле или спирте. По этой причине для ароматизации и обработки домашнего текстиля или рабочих поверхностей мы разводим эфиры в спирте. Для применения на коже: в креме или базовом масле.
Эфирные масла НЕ применяются в чистом виде на кожу, т.к. высок риск раздражения. Всегда разводите эфирное масло в базовом растительном (любом).
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДУШИ И УМА
• Для тонуса и внимания •
- 5 капель лаванды
- 3 капли лимона
- 3 капли пихты
• Для стрессоустойчивости •
- 5 капель лаванды
- 2 капли базилика
- 1 капля бергамота
• Для снятия напряжения и усталости •
- 5 капель лаванды
- 5 капель мускатного шалфея
- 2 капли мяты
• Для вечной молодости •
- 5 капель лаванды
- 3 капли жасмина
- 1 капля пихты
- 1 капля мускатного шалфея
• Для памяти и концентрации •
- 5 капель розмарина
- 3 капли лаванды
- 1 капля лемонграсса
• Для глубокого и спокойного сна •
- 5 капель мускатного шалфея
- 5 капель лаванды
- 3 капли ромашки
• Для успокоения •
- 5 капель мелиссы
- 3 капли лаванды
• От депрессии •
- 5 капель лаванды
- 2 капли герани
- 2 капли пихты
• От тревожности •
- 5 капель лаванды
- 2 капли шалфея
- 2 капли мелиссы
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ
• Для продления молодости •
- 5 капель лаванды
- 2 капли жасмина
- 1 капля нероли
- 1 капля можжевельнка
Типы кожи
• Для ухода за сухой кожей •
- 5 капель лаванды
- 2 капли ладана
- 2 капли герани
Добавлять в кремы, лосьоны для очищения кожи и другую косметику
• Для ухода за нормальной кожей •
- 5 капель лаванды
- 3 капли розмарина
- 1 капля розы/лимона
Лимон наносить не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу под солнечные лучи!
• Для ухода за жирной кожей •
- 5 капель лаванды
- 3 капли вербены
- 3 капли можжевельника
- 2 капли шалфея
• Розовый лосьон •
4 чашки сухих лепестков роз или 3 свежих заливают 0,5 л 5% столового уксуса, плотно закрывают и настаивают 3 недели. Затем процеживают и разбавляют равным количе-ством кипяченой воды. На 100 мл настоя добавляют эфирные масла: 3 капли пачули, 3 капли лаванды.
• Для ухода за комбинированной кожей •
- 5 капель лаванды
- 2 капли мяты
- 2 капли розы
• Базовое масло для очищения лица (комби-тип кожи) •
На 100 мл масла-основы (предпочтительно масло жожоба, виноградных косточек, мин-дальное масло) добавить 3 капли лаванды, 3 капли бергамота, 3 капли герани.
• Для ухода за проблемной кожей •
- 3 капли лаванды
- 3 капли душицы
- 3 капли чайного дерева
Волосы
• Для ухода за сухими волосами •
- 4 капли лаванды
- 3 капли ладана
- 1 капля герани
Добавить в 100 мл масла, нанести на волосы, подержать 15 — 20 минут, смыть с шампунем.
• Для прощания с перхотью •
- 5 капель лаванды
- 5 капель сосны
- 5 капель эвкалипта
Добавить в 150 мл домашнего шампуня, бальзама или использовать, как аромарасчёсывания.
• Для густоты и роста волос •
- 10 капель лаванды
- 10 капель розмарина
- 5 капель тимьяна
Добавить в 50 мл спирта или масла и втирать в кожу головы перед сном (лучше спирта)
Кожа
• Для скорейшего заживления •
- 5 капель лаванды
- 3 капли чабреца
- 3 капли розмарина
- 3 капли шалфея
1 - 2 капли смеси добавить в массажное масло или домашний крем и наносить на заживающие ожоги или повреждения кожи.
• От укусов насекомых •
- 1 капля лаванды на зудящее место
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
• Профилактика простуды и гриппа •
- 5 капель лаванды
- 3 капли эвкалипта
- 2 капли мяты
В аромакурительницу или на шарф. Применять не менее двух недель.
• При кашле и бронхиальной астме •
Только аромакурительница, никаких ингаляций (не бесите бронхи, им и так сложно, а тут вы ещё со своим концентратом эфирномасляничных молекул)
- 5 капель лаванжы
- 3 капли мускатного шалфея
- 2 капли розмарина
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДОМА
•• Вы принимаете гостей ••
Смесь-приветствие для прихожей: 3 капли корицы, 2 капли лимона, 1 капля эв-калипта.
Богемная смесь для гостиной: 3 капли имбиря, 3 капли ветиверии, 2 капли бер-гамота.
Для непринужденного приема гостей: 3 капли имбиря, 3 капли бергамота, 2 капли жасмина.
Для ответственных приемов (юбилеи, годовщины): 3 капли розы, 3 капли му-ската, 3 капли ветиверии.
Для молодежной компании (чтобы никто не потерял голову): 3 капли розы, 3 капли герани, 3 капли шалфея.
Для достойной оценки кулинарных шедевров хозяйки: 3 капли розмарина, 3 капли апельсина, 3 капли муската.
Для большого сытного обеда (чтобы никто не отказывался): 3 капли можжевельника, 3 капли лимона, 1 капля эвкалипта.
•• Ароматические смеси для спальни. ••
Для полноценного отдыха после тяжелой работы: 3 капли ладана, 3 капли ли-мона, 2 капли иланг-иланга.
Для кратковременного сна (когда надо встать раньше обычного):
• 3 капли валерианы, 3 капли розы,
• 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 2 капли лайма.
•• Ароматические смеси для детской комнаты ••
Перед сном: 3 капли сандала, 3 капли лаванды, 2 капли иланг-иланга.
Перед сном после перевозбуждения (приема гостей, шумных игр): 3 капли ва-лерианы, 3 капли иланг-иланга, 2 капли шалфея.
Против ночных страхов: 5 капель мирры, 4 капли петигрейн.
Профилактика простудных заболеваний: 3 капли розы, 3 капли апельсина, 2 капли сосны, 1 капля эвкалипта.
Для лучшего выполнения домашних заданий: 4 капли нероли, 4 капли лайма.
Эти смеси используются для ароматизации воздуха, и очень неплохой эффект дает контактное применение этих смесей: взять 1 дозу смеси на 1 столовую ложку масла-основы (авокадо, жожоба), нанести на стопы и слегка размять.
•• Ароматические смеси для работы ••
Кабинет: 3 капли розмарина, 3 капли нероли, 3 капли шалфея, 2 капли лимона.
Кроме этого, используйте следующие масла в произвольных сочетаниях или по отдельности.
Творческая активность: бергамот, ветивер, жасмин, имбирь, корица, мандарин, нероли, пачули, роза, розовое дерево.
Повышение работоспособности: имбирь, лимон, можжевельник, петигрейн, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Повышение мыслительных способностей: гвоздика, герань, имбирь, кедр, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, розмарин, фенхель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
•• Ароматические смеси для отпуска (оживите ваш номер в гостинице) ••
Легкая акклиматизация: иссоп, лимон, петигрейн, сосна, мелисса, роза.
Отдых после дороги: розовое дерево, мята, пальмароза, петигрейн.
Адаптация к новой воде и пище: грейпфрут, роза, розовое дерево.
Коммуникабельность: апельсин, грейпфрут, лаванда, мандарин, нероли, розовое дерево, фенхель.
Источники
• «Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов» Литвинова Т
• «Ароматерапия» Николаевский В. В.
