Любой инструмент, если пользоваться им неправильно, будет работать плохо или не работать совсем. При этом если мы догадываемся, что с молотком или отвёрткой всё в порядке, это мы делаем что-то не так, то с растениями достаточно одного раза, чтобы сбор не сработал, — и человек теряет веру в фитотерапию. Хотя небольшая неудача — это повод проанализировать ошибки, исправить их и сделать свои выводы.
Качество трав — высокое?
Самая распространенная причина того, что сбор «не работает». «Лечится» проще всего: сменой фирмы, чьи травы вы покупаете.
Как определить, хорошие ли травы вы купили? Они должны быть плотно и герметично упакованы, сама трава в упаковке должна иметь хотя бы и слабый, но запах, а при заваривании этот запах должен раскрываться полнее.
• Что делать?
Менять фирму.
Дозировка — подходящая?
Если положили слишком мало, организм не понял, что ему дали, и не отреагировал. Если дали слишком много — постарался не подавиться, но побочку выдал.
• Что делать?
Подбирать дозировку опытным путем и с учетом конституции человека.
Форма лекарства — подходящая?
У человека паническая атака, а его отпаивают чайком с ромашкой. Согласитесь, эффект вряд ли будет. Чем острее нужда в коррекции состояния и чем острее состояние, тем сильнее должно быть средство. Чаи действуют мягче и слабее, чем настойки, так как вода — более слабый растворитель, чем алкоголь.
• Что делать?
Подбирать корректную форму лекарства
Приготовлено — правильно?
Есть вы настаиваете корни, а листья кипятите, то можете не заметить лекарственного эффекта. Что не удивительно: корням нужна длительная и сильная тепловая обработка, в то время как кипячение может разрушить полезности из листьев.
• Что делать?
Учиться готовить лекарства. Базовое правило: листья настаиваем, корни кипятим.
Мы вообще то заварили?
Вы, например, знали, что седативным эффектом у первоцвета весеннего обладают только цветки, а не корни? И, в свою очередь, корни обладают отхаркивающим свойством, которое не дают цветки.
Нередко есть разница в том, какую часть растения использовать, потому этому пункту уделять внимание необходимо.
• Что делать?
Не лениться, читать про травы, которые используете.
Выверен ли рецепт?
Многие считают, что, если накидать травок беспорядочно по одной на каждый симптом, они увидят эффект быстро и незамедлительно.
К сожалению, не факт. Травы надо уметь сочетать, а формулу стоит продумывать.
• Что делать?
Составление сбора — целое искусство, но базовая подсказка звучит так: если вы хотите усилить действие некой травы, добавьте еще немного другого растения со сходными свойствами.
Достаточно ли времени пьём?
Траволечение — прекрасный метод восстановления и поддержания здоровья, но эффект оно оказывает мягкий и пролонгированный.
Некоторым травам нужно какое-то время, чтобы начать действовать, потому зачастую травные рецепты пьют от двух недель и дольше, если нет противопоказаний.
• Что делать?
Набраться терпения и следить за своим состоянием. Многие травы дают выраженный эффект через две недели регулярного применения, хотя некоторым (например, адаптогенам) нужен примерно месяц.
Следите за противопоказаниями используемых трав (часть из них нельзя принимать дольше пары недель как раз, например, полынь или зверобой), так как некоторые растения работают интенсивнее, чем другие, а значит, и эффект дают раньше.
