1. Ваша текущая ситуация
2. Что создаёт стресс
3. Что может вас успокоить прямо сейчас
4. Что-то мотивирующее и вдохновляющее, на чем стоит сконцентрироваться.
5. Как решить проблему, вызывающую стресс
6. Что / кто поддержит вас
7. На что надеяться и чего ожидать
8. Что произойдёт само.