«Пустота» — основа для создания новой реальности. Часть 3. Втягивающая пустота.
От автора: Материал взят из книги психолога Марата Латыпова «Чему не учат на психфаке или как реально помогать людям»
Основным параметром, характеризующим втягивающую пустоту, является бессознательное желание очистить изнутри весь ментальный «мусор». Вот почему многие люди либо сознательно, либо подсознательно стремятся к одиночеству. Не потому, что им плохо или хорошо наедине с собой, а потому что им хочется отключиться от всего вокруг, и, отключившись, наше бессознательное включает очищение и преобразование. Таким образом, происходит перерождение. А перерождение личности происходит тогда, когда на место старых моделей поведения, стереотипов, способов реагирования приходят новые или обновленные. Как же это сделать? Давайте для начала проведем один небольшой эксперимент с двумя стаканами и вашим воображением…
Погружение…
Предлагаю взять два стакана — один пустой, а другой наполовину заполненный жидкостью. Не будем определять ваше мироощущение, спрашивая: стакан наполовину пуст или наполовину полон? Ибо этот вопрос тут неуместен. По факту, здесь и сейчас перед вами два предмета. Могло быть и намного больше, но для простоты понимания эксперимента мы воспользовались только двумя. Теперь начинайте переливать жидкость из стакана в стакан. Сделайте паузу. Повторяя упражнение несколько раз, представляйте себя на месте одного из стаканов, точнее ваш внутренний сосуд, из которого переливают жидкость в виде мыслей, чувств, эмоций, ощущений до полного опустошения, до последней капли. Благо реальный пример будет подпитываться вашим воображением: глядя, как последние капли стекают в стакан, представляйте вместо них обиды, страхи, злость, вину, недовольство и т.д. Итак, повторюсь, до полного опустошения. Теперь остановитесь. Сделайте паузу. Кажется, вы перестали мыслить и чувствовать — внутри пустота, тишина, безмолвие. Ничего не делайте, просто наблюдайте и созерцайте. Насладитесь своим состоянием и новым «измерением»… добавлю лишь слова из песни: «Новое измерение как часть неразрывного Целого…».
«Свято место пусто не бывает» — главный посыл втягивающей пустоты. Природа не терпит пустоты, будь это стакан или ваш внутренний сосуд, рано или поздно он начнет наполняться новыми идеями, мыслями, переживаниями. Давайте перенесем принципы втягивающей пустоты на работу с клиентом. Психолог, по сути, является лишь проводником между пустотой в образе пустого стакана и клиентом со своими убеждениями, страданиями, чувствами, ощущениями, которые через вас проходят. Поэтому в приведенном эксперименте так важны паузы, а потом обратное переливание жидкости, ведь во взаимодействии «психолог — клиент» происходит то же самое. Терапевтические паузы позволяют создать пустоту, во время которой клиент попадает в абсолютное «незнание», а психолог является лишь наблюдателем. В этот момент в кабинете царит тишина и безмолвие совершенно иного «состава» и «смысла». «Момент истины», «Точка сборки» — подбираем наиболее подходящие названия для нескольких секунд тишины или так называемого «затишья перед бурей». Только в нашем случае вместо бури прорывается поток новых чувств, мыслей, ощущений. Такие минуты люди творческих профессий называют вдохновением. Этот поток «вдохновения» возвращается по тому же каналу «психолог — клиент», образуя некую ауру, ваше общее Единство души и разума. «Ответы», полученные из пустоты, определяют терапевтический эффект и, как следствие, исход настоящей встречи. Предлагаем попрактиковаться с паузами и моментом тишины с помощью следующего упражнения.
УПРАЖНЕНИЕ «МОЛЧАНИЕ»
Посидите один час в полном молчании. Причем молчание подразумевается внешнее и внутреннее. Любые мысли, ощущения, эмоции, воспоминания — все, что приходит в вашу голову, откладываете «в сторону». Каждый раз, когда вы о чем-то думаете, мысленно прерываете это. То же самое и с чувствами. Каждый раз, когда вы что-то ощутите или почувствуете, вы это прерываете. Любые звуки извне, любая зацепка взглядом также мысленно убираются. Дремоту тоже «в сторону». Лучше сидеть с закрытыми глазами или зафиксировать взгляд на какой-нибудь точке. Цель — максимально приблизиться к абсолютной «тишине».
После упражнения запишите ваши ощущения, чувства и мысли.
Повторяйте это упражнение каждый день.
Создав пустоту, мы получаем Нечто. Например, на прием ко мне пришел клиент, который жаловался на отсутствие работы — целый тренд отказов сопровождал его на протяжении месяца. Необходимо было разорвать цепь неудач, поэтому я предложил ему отправиться куда-нибудь — на рыбалку или охоту, дабы побыть наедине с самим собой. Данная пауза помогла ему создать пустоту, а с возвращением поступили предложения о трудоустройстве. На третий день клиент нашел работу. Так извне притягивается что-то, а именно Новые Варианты. Масса примеров из практики подтверждают этот факт, начиная от проблем с финансами и карьерным ростом и заканчивая здоровьем и личной жизнью. Сколько ни старайся, сколько ни посещай психологов со стандартным набором заученных фраз, без создания пустоты вы не способны окружить себя критериями успеха. Новая жизнь не наступит, пока есть старая. Вот мы и пришли к тому, с чего начали, когда говорили о перерождении: разрушая или трансформируя старые модели поведения, мы создаем условия для «рождения». Принцип притягивающей пустоты можно объяснить еще на одном примере.
Пример. Представьте, что вы переезжаете из однокомнатной квартиры, ну, например, в четырехкомнатную. В пространстве «однушки» все было расставлено и «забито». Вещи, мебель, шторы, ковры (ваши мысли, чувства, эмоции, привычки, установки) — все на своих местах, так, как надо. Четырехкомнатная пустая квартира — символ большей втягивающей пустоты, символ новой реальности. Переезд — это переход из одной реальности в другую. Заезжая в новую квартиру, вы обретаете новую четырехкомнатную пустоту, которую начинаете заполнять. При переезде, как правило, вы сортируете собственные «вещи»: что-то выбрасываете, что-то оставляете, а что-то прячете на антресолях (в глубинах своего подсознания). Покупаете новые «вещи», например «мебель», «бытовую технику», «ковры» и т.д. Глядя из окна своей квартиры, вы видите новую реальность. Вы сталкиваетесь в подъезде с новыми людьми. Подсознательно вы чувствуете новую атмосферу как дома, так и вокруг. Нужные вам «вещи» и «мебель» из «однушки» вы ставите в новых стенах и замечаете, как они по-иному воспринимаются. Комнаты имеют разное назначение: есть спальня, есть гостиная, возможно, будет кабинет либо детская. Если вы раньше двигались в пределах реальности «однокомнатной квартиры», то тут вы соединяете в одном «четыре отдельных пространства» и перемещаетесь уже в пределах новой реальности. Притом важно понимать: чтобы переехать в новую, более просторную квартиру, необходимы другие деньги, ведь еще до покупки этой квартиры реальность изменилась: новая работа, повышение в должности на старой, бизнес пошел в гору, просто начали копить и т. д. Вы стали другим — зарабатывающим (получающим) больше!.. «Четырехкомнатная квартира» как символ втягивающей пустоты втянула вас в новый Мир!
Принцип втягивающей пустоты одинаков как для отдельной личности, так и для крупных фирм, корпораций или политической системы. Попробуйте убрать какую-нибудь влиятельную персону из деятельности холдинга, и вы увидите, как по-другому развернутся события и по-иному «завертится» механизм, ибо оставленная пустота не терпит отлагательств и тут же заполнится новыми возможностями и ресурсами. Вот вам и «свято место пусто не бывает» во всем его многообразии! Однако управленцы компаний пренебрегают простыми истинами, когда цепляются за того или иного человека из-за своих страхов, а потому останавливаются в развитии, буксуя на одном и том же месте. Не будем разбирать политическую систему развитых и отстающих стран мира, на данную тему можно написать целую книгу. Добавлю лишь, что в политике, как и в бизнесе, как и в личной жизни любого человека, все происходит по принципу притягивающей пустоты, что и требовалось доказать, как сказали бы наши уважаемые теоретики.
Заключение
Итак, мы создали пустоту. Только в пустоте можно создать по-настоящему «рабочую» голограмму проблемной ситуации. Подумайте о том, появится ли голограмма в «заполненном» пространстве, ну, например, если пространство наполнено туманом или непрозрачным газом? Нет, не появится! Так и при работе с клиентом нужно очистить эфир. Желательно, чтобы голограмма появлялась сама по себе, из «ниоткуда». Вот несколько «команд», которые можно использовать при «создании» ГПС (голограммы проблемной ситуации):
На создание пустоты у клиента.
_ «Стань пустым…»
_ «Попроси свое подсознание помочь тебе войти в состояние пустоты…»
_ «Войди в “чистое состояние” (неважно, знает клиент, что такое “чистое состояние” или нет — подсознание поможет).
_ «Можешь подумать о пустоте? Подумай…»
На создание голограммы.
_ «Пусть проблемная ситуация появится в пространстве в объемном виде…»
_ «Позволь пространству показать нам твою проблему в виде образа, метафоры, символа…»
_ «Все, что с тобой происходит, находится в пространстве? — клиент кивает. — Позволь пространству проявить
эту проблему в виде голограммы…»
_ «Наблюдай, как перед тобой будет появляться символ проблемы…»
_ «Попроси свою внешнюю интуицию продемонстрировать нам (тебе) объемный образ твоей проблемной ситуации».
Все это, на самом деле, обычные фразы, часто использующиеся в НЛП. Однако по-настоящему работать в плане управления реальностью они будут только при соблюдении трех условий:
Вашей веры в то, что вы способны менять реальность — свою и клиента.
Наличие вашей внутренней и внешней пустоты.
Умения создавать «неделание», о чем пойдет речь в следующей статье.
