Для этого очень хорошо помогает исполнение первой мудры. см. Аналитическую медитацию пустоты.

Просто сядь или ляг, расслабься и почувствуй как в тебя входит поток Пустоты, ощути себя Пустотой. Важно понять, что, по сути, ты сейчас будешь очищать себя собою же… Ибо всё есть Пустота.

Пусти поток Пустоты сверху вниз. Когда он достигнет сахасрары, прочувствуй что Пустота и сахасрара-чакра имеют одну и ту же природу, то бишь почувствуй Пустотность чакры. НО ни в коем случае не начинай растворять чакру, ибо такое действо может пойти далее автоматом — не нужно сие делать, а то может плохо закончиться.

Затем сформируй намерение — напитать сахасрару вибрациями Пустоты, ибо они и есть сила. В это время хорошо прочувствуй чакру. Ты её увидишь, и увидишь в ней все пробки и прочие ненужные элементы, — их нужно растворять в Пустоте. Важно понимать, что растворение опять же вернет силу силе: Пустоту к Пустоте — только если это понять, тогда всякое растворение напитает твою сахасрару.

Таким же образом продолжай дальше со всеми оставшимися чакрами.